公司单方面降职降薪是违法的，你可以先和公司协商。如果协商不成，你可以要求公司给你经济补偿。补偿的标准是根据你的工作年限来算的，每满一年付一个月的工资，超过六个月但不满一年的按一年算，不满六个月的付半个月工资。