劳动争议处理分为协商、调解、仲裁和诉讼四个阶段。协商是双方自行沟通，解决争议；调解是让第三方介入，促进双方和解；仲裁是向劳动争议仲裁委员会申请裁决；对仲裁结果不服，可以向法院提起诉讼。在实际操作中，应优先选择协商调解，这样可以节省时间和成本。